La queja constante es que nunca hay tiempo de nada. Y yo siempre he anhelado que el día tenga al menos unas cuarenta horas, porque hay tanto que quiero hacer...
Pero si somos honestos, no podemos hacerlo todo en un solo día. Y tenemos limitaciones que son necesarias de aplicar a diario: Dormir, Comer, Aseo Personal, Descanso Ocasional, Entretenimiento.
Leyendo por algunos blogs, recordando charlas laborales, y buscando el sentido común, tengo como conclusión lo siguiente:
- El día solo tiene veinticuatro horas. No podemos añadirles más.
- La falta de tiempo, es la falta de organización y planificación de nuestros día. Cuando estamos por emprender un viaje de fin de semana, hacemos un calculo de los lugares que deseamos conocer, las actividades que queremos realizar, aunque sea estar a la orilla de una piscina o playa haciendo "nada". Decidimos hacerlo durante un tiempo y en ciertas horas. Nadie en su sano juicio de tira a una poltrona desde las nueve de la mañana hasta las dos de la tarde...
- Si necesitamos organización: Es simplemente eso mismo. Tener a la mano todo lo que necesitamos, cuando lo necesitamos. El orden es imperativo para encontrar algo. Muchos tienen "desorden organizado"; pero la realidad es que siempre tomaran más tiempo encontrando aquello que buscan aunque siempre terminen haciéndolo. Si vamos a cocinar, estudiar, hacer una manualidad o arte, tengamos todo a mano. Dejemos de dar vueltas en circulo buscando, el tomate, el lapicero, el pincel, la tijera, etc. Todo debemos tenerlo a mano como un buen cirujano tiene sus bisturíes en una bandeja perfectamente ordenados.
- En cuanto a planificación: Muchas personas no saben ni que van a vestir al día siguiente para ir a trabajar. Y están diez minutos sacando ropa del armario. ¿Por qué no organizar nuestro armario con la ropa según necesidad? En lugar de tener todo dividido por colores, porque no armamos los outfits: trabajo, salidas, gym/relax, etc. Y que de los menúes de almuerzos y cenas? Si nos toca cocinar. No solo nos facilitará abrir el refrigerador y mirar y mirar que hay adentro, sino que nos servirá para ahorrar dinero con la compra de solo lo necesario para la alacena. Miles de cantidad de dinero se van en productos alimenticios vencidos o en mal estado que jamás se consumieron a tiempo. Tiempo en la ducha? Según expertos una ducha completa se puede realizar en cuatro minutos. ¿Mmm? No para mí, porque lavo mi cabello a diario y es largo. Pero que tal diez? Sencillo, lleva tu celular y carga las canciones que cumplan ese tiempo. Siempre usa las mismas. Así sabrás cuanto tiempo tienes para que termine tu ducha. Y cuando quieras relajarte... toma un baño de tina (si tienes) o relájate con una ducha-spa de más tiempo. Pero si te das cuenta, toda actividad puede planificarse. He descubierto que solo necesito dos minutos, treinta y siete segundos para hacer completa mi cama. (Cambio de ropas) ¿Por qué demoramos más de eso? Por las mismas interrupciones que nosotros hacemos en nuestras rutinas, oímos un ruido y corremos a la ventana, un "plim" en el celular, imposible de ignorar el mensaje que nos envía la compañía telefónica, etc.
- Busca tener un objetivo: Crea hábitos sanos. ¿Porque queremos dormir más? Tal como dormir poco o dormir demasiado puede dañar la salud. Yo duermo poco. Realmente poco. Tres-cuatro horas al día, a veces menos. No hay problema. ¡Seguro que sí! he descubierto que mi reloj biológico me pide al menos cinco horas de sueño. Menos de eso, la factura llega no uno o cinco días, sino dos semanas después de solo dormir tres horas, me produce jaqueca, irritabilidad. Y me pasa igual cuando duermo demasiado (porque no he dormido antes) despierto como si estuviera condenado a sufrir tormentos físicos. Levantarse temprano y dormir lo correspondiente, nos mantiene más despiertos, más alegres, mas productivos, más felices.
- Mucho tiempo en la TV, el celular y la PC? Mi vicio es la PC. Porque vivo de ella, mi pasión por escribir me lleva a estar hasta catorce o quince horas conectada... ¿Trabajando? Ehhhh... Comencé a tomar tiempos de mis horas en Youtube, Facebook, Twitter, etc y descubrí que era mucho, pero mucho tiempo. Ahora, me limito a estar en FB una vez a la semana. No mas de una hora, Twitter, no mas de treinta minutos. Youtube... sigo bregando con esto; pero ha bajado considerablemente. Si mides tus horas en el celular, ya sea chateando con tus amigos, ¿Realmente necesitas colgar y hacer otra conexión con alguien más? Porque tanta dependencia a estar en linea? No pasa nada si nadie te escribe, o llama... en dos o tres horas, o un día. Sigues siendo tú y tendrás mas tiempo para tus cosas, fuera de tus círculos sociales.
- Una agenda. Es tan engorroso usar una. Cada año recibimos de regalo al menos tres. Y no usamos ninguna. Yo aprendí a usarlas obligadamente por mis múltiples tareas en un hotel. Ahora la sigo usando para mi trabajo en casa: Escribir. No cumpliste una tarea; reprograma. Poco a poco te vas acostumbrando a tener un poco de control y disciplina aun para llenarla y cumplir tus tareas. Una agenda personal, es tan útil, como cualquier herramienta de trabajo. Te mantendrá enfocado en aquello de verdaderamente debes hacer.
- No te ahogues. Es muy fácil sentirse abrumado con todas las obligaciones. Desconéctate unos minutos de lo que haces cuando te sientas así. Yo solía levantarme de mi escritorio, pasaba por el de mi jefe y le decía: "dos minutos de caminata anti locura" y dejaba el celular guardado, me llevaba mi tazón con café, y caminaba despacio hasta la piscina, veía las nubes, el cielo azul, las flores del jardín. Y regresaba mucho más relajada. Desconéctate dos minutos, el mundo no va a caerse en pedazos si lo haces. Pero es seguro que con esto, te evitarás un infarto.
- Da gracias. A veces olvidamos que somos seres conectados con el universo. Si somos creyentes, con un Dios Misericordioso. Dar las gracias cada día por la salud, el trabajo, la familia, nos hace humildes. Admiremos lo que hay alrededor que nos es entregado a nuestro deleite. Amo las nubes, suelo verlas por momentos, y en la noche busco ver las estrellas. Sin importar como haya sido mi día, me siento agradecida.
- Sonríe. No hay nada como una actitud positiva. La negatividad nos hace sentirnos en laberintos sin salida. Todo tiene una solución para que preocuparse, y si no la tiene... para que preocuparse.
Recuerda que los cambios permanentes son aquellos que se hacen de a poco pero constantemente. No pienses que dominarás todo. Prioriza, enfócate, planifica, organiza, disfruta y vive.
¡Nos leemos!
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